spot_img
ZdravljeHRANA ZA DUŠU Šta jače boli? Što pre postanemo svesni da smo...

HRANA ZA DUŠU Šta jače boli? Što pre postanemo svesni da smo samo mi odgovorni za to kako se osećamo, pre ćemo ublažiti bol duše i tela

Dragi moji, svakome od nas se desilo da doživi „bliski susret” glave i police, kolena i betona, prsta i noža…

Sevne bol, otrgne se jauk, psovka, odigra se nekontrolisani ples nogama… Veoma lako i brzo naučimo da izbegavamo radnje koje mogu biti uzrok sličnim „zbližavanjima”. U ovom slučaju je jasno da nas je bol podstakao da zapamtimo i dobro naučimo lekciju. Telo nam odmah pokaže da se „nešto desilo”: pojave se modrica, čvoruga, kapljica krvi ponekad. Jasno nam je zašto boli i da će led, kremica ili aspirin biti dovoljni da prođe. Naučili smo da očekujemo da će boleti ako uradimo istu stvar i ne pada nam na pamet da ponovimo grešku. Ma koliko bio neprijatan, fizički bol je vrlo često dovoljno ubedljiv da nas natera da nešto promenimo, popravimo, da se pokrenemo.

Mnogi od nas su se upoznali i s drugačijom vrstom bola. Znate ono kad boli duša. Niko ne može sa sigurnošću reći kada počinje da boli. Nemoguće je sasvim tačno odrediti koji događaj je zapalio varnicu, koju onda pažljivo čuvamo, održavamo i rasplamsavamo. Ta varnica uvek predstavlja spoznaju da je naše očekivanje iznevereno. Sve što radimo u odnosu na druge ljude, povezano je sa očekivanjem određenog rezultata. Očekujemo poštovanje, razumevanje, pohvalu, ljubav, novac… Zavisimo od nečije procene i mišljenja, i želimo da ih uklopimo u naša očekivanja. Ne primećujemo prvu žaoku nelagodnosti koja probija zaštitu i stvara varnicu izneverenog očekivanja.

Prebacujemo odgovornost za sreću u tuđe ruke i tada nastaje strah. Misao da nismo dovoljno dobri (sposobni, lepi, pametni…) deluje kao olujni vetar u vatrom zahvaćenoj šumi. Takva misao ima moć da privuče još sličnih misli koje izazivaju osećaj nemoći, ogorčenosti, besa… I strah se rasplamsava, duševni bol se pojačava do pojave telesnog bola, jer samo tada nateramo sebe da potražimo pomoć. Sledeći put kada osetimo da nam ponestaje volje i snage, da ne vidimo ništa lepo oko sebe i u sebi, treba da se zapitamo samo jedno: gde smo i zašto izneverili sebe? Šta smo očekivali od drugih?

Što pre postanemo svesni da smo samo mi odgovorni za to kako se osećamo, pre ćemo ublažiti bol duše i tela. Duševni bol se najbolje leči osećajem lične vrednosti, a to se najpre postiže sitnicama koje činimo za druge. Ljubazna reč, iskren osmeh i zahvalnost deluju lekovito i na onog ko ih pruža i na onog kome su upućeni. Spoznaja da smo nekome ulepšali dan pokretač je unutrašnjih promena u svakome. Tu ne postoje izuzeci. Odluka da proverite da li je zaista tako samo je na vama.

Marija Dostić, psiholog

POVEZANE VESTI

POSTAVI KOMENTAR

molimo unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime
Captcha verification failed!
цаптцха кориснички резултат није успео. молимо Вас да нас контактирате!

Zabranjeni su govor mržnje, vređanje na nacionalnoj, rasnoj ili rodnoj osnovi, vređanje ličnosti korisnika i osoba čija se imena pojavljuju na sadržajima portala, kao i upotreba vulgarnih reči. Svako korišćenje portala suprotno navedenom biće kažnjeno oduzimanjem prava korisnika na pristup portalu kome će pristup biti trajno ili privremeno uskraćen. Svako ugrožavanje lične i porodične bezbednosti korisnika portala, kao i lica čije se ime navodi u sadržaju portala, putem pretnji ili na bilo koji drugi način, nije dozvoljeno i svako takvo ponašanje može biti krivično gonjeno od strane nadležnih organa. Nije dozvoljeno lažno predstavljanje, predstavljanje u ime drugog pravnog ili fizičkog lica. Zabranjeno je pisati velikim slovima (Full Capslock).

Komentari i sadržaji koji se ne odnose na teme portala biće obrisani bez prethodne najave, a korisnicima koji pošalju takve komentare i sadržaje biće u više navrata onemogućen pristup portalu. Ukoliko korisnik smatra da je nepravedno kažnjen, ima pravo da kontaktira administratora.

POPULARNO

DANAS JE POSEBAN PRAZNIK! Ako kuća zablista na ovaj dan, privući ćete sreću i radost! IZBEGAVAJTE DA RADITE TEŽE...

Srpska pravoslavna crkva danas obeležava Časne verige Svetog apostola Petra. Posle smrti Isusa Hrista i vaznesenja poče strahovit progon hrišćanskog sveta koje je trajalo više...

KOD TURSKE GLAVE U PANČEVU SE ONESVESTILA JEDNA OSOBA Hitno prevezena do bolnice!

U protekla 24 sata u Službi za hitnu medicinsku pomoć Doma zdravlja Pančevo, ambulantnih pregleda je bilo 52, od čega sedmoro dece.  Stariji sugrađani su...

SNEG ĆE SAMO JOŠ DANAS PADATI Od ponedeljka sunčano! Temperature od -1 do 5 stepeni!

Sneg će padati još danas, a u ponedeljak sunčani periodi. U Srbiji danas padavine prestaju, provejavaće tokom dana samo u brdsko-planinskim predelima. Temperatura ujutru od...

TRAGIČNA LJUBAV PROSLAVLJENE GLUMICE SONJE SAVIĆ: Sa njim je želela brak i porodicu

Naša proslavljena glumica, Sonja Savić, ostavila je neizbrisiv trag na domaćoj glumačkoj sceni, čitav region zadužila je svojim talentom, međutim - sudbina joj nije...

NA BOGOJAVLJENJE DOBILI NAJLEPŠI POKLON U ŽIVOTU: Rada iz Čačka u petoj deceniji na svet donela trojke, dve ćerke...

Ove godine, na Bogojavljenje Rada Karanac Lazović i njen suprug Milan Lazović iz Čačka, postali su roditelji troje novorođenčadi. Rada je na taj blagi...