spot_img
ZabavaDIJETA BOJANE STAMENOV DAJE SVE BOLJE REZULTATE Pevačica za godinu dana izgubila...

DIJETA BOJANE STAMENOV DAJE SVE BOLJE REZULTATE Pevačica za godinu dana izgubila čak 70 kilograma! Ovo je njen specijalani režim ishrane

Dijeta Bojane Stamenov usledila je kao jedino rešenje pevačice za novonastale zdravstvene probleme. Naime, bivala je iz dana u dan sve nervoznija, najčešće bez razloga, šećer joj je skočio na 30, a i pogled joj se maglio te nije videla dobro.

Prvobitna ideja ove „debelice“, kako samu sebe naziva bila je da ode na intervenciju smanjivanja želuca za šta je i počela pripremu. Budući da je za operaciju morala da sredi šećer i smrša promenila je ishranu i počela da vežba, a već posle četiri meseca kilogrami su počeli da se tope. Za kratak period skinula je 30 kilograma i shvatila da je smanjivanje želuca gubljenje vremena i vrlo rizična stvar.

Dijeta Bojane Stamenov sastojala se iz piletine, jaja, ribe, salate, voća sve po unapred utvrđenom režimu, istovremeno aktivno je trenirala i razgovarala sa trenerom na temu da li je u toku da na imala stres. Sve to zajedno pomoglo joj je da skine 70 kilograma čime se ona pohvalila pojavivši se na jednom javnom događaju.

Za pevačicu je najveća senzacija bila to što sada, nakon ove ogromne promene, može da kupuje garderobu kakvu poželi, što ranije nije bio slučaj.

„Ne stižem da spavam i jedem kako treba, jedino treniram kako treba. Kada budem skinula 100 kilograma, onda će biti senzacija, mada onda ću baš biti premršava. Počela sam da kupujem garderobu, što je takođe senzacija“, rekla je Bojana za  RTS ordinaciju“.

Bojana je u ispovestiza magazin Story rekla da je sve krenulo tako što je počela da vežba sa personalnim trenerom, koji ju je postavio na specijalan režim ishrane, vremenom je odustala od operacije, budući da su treninzi počeli da daju ozbiljne rezultate.

– Zbog korone sam čekala dugo. Kilogrami su počeli u jednom trenutku da stagniraju, čak i da idu gore. Bila sam jako očajna tada. Na nagovor drugarice javila sam se jednom treneru, iako sam bila jako skeptična. Bilo mi je jako neprijatno i početak mi je bio jako traumatičan. Sa treninzima i programom smo krenuli sa 185 kilograma, a pre toga sam skinula mnogo. Ispričala sam treneru kako se hranim. Opisala mu kakvi su mi obroci bili i samo mi je dao njegov plan i program. Od jednom mogla sam da jedem voće, što mi je bilo strogo zabranjeno zbog šećera u nutricionističkom režimu, mogla sam da jedem i grčki jogurt, sočivo i pasulj i grašak.

– Plan ishrane je bio sličan nutricionističkom režimu. Imala sam tri obroka dnevno, smela sam voće i obrok svaki mi je bio zasitan. Nikad nisam bila gladna. Pa za doručak sam jela tri pržena jaja, paradajz, krastavac, salatu i voćku, ali samo u početku dok sam bila na svedenoj ishrani. Za ručak pojedem 250 grama pečenog pilećeg mesa i salata i isto voćka. Za večeru mogu da pojedem ovsene pahuljice sa kiselim mlekom ili integralni rižoto sa pečurkama ili salatu neku ili ribu – otkrila je pevačica tajnu svog jelovnika.

(RTS, Story)

POVEZANE VESTI

POSTAVI KOMENTAR

molimo unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime
Captcha verification failed!
цаптцха кориснички резултат није успео. молимо Вас да нас контактирате!

Zabranjeni su govor mržnje, vređanje na nacionalnoj, rasnoj ili rodnoj osnovi, vređanje ličnosti korisnika i osoba čija se imena pojavljuju na sadržajima portala, kao i upotreba vulgarnih reči. Svako korišćenje portala suprotno navedenom biće kažnjeno oduzimanjem prava korisnika na pristup portalu kome će pristup biti trajno ili privremeno uskraćen. Svako ugrožavanje lične i porodične bezbednosti korisnika portala, kao i lica čije se ime navodi u sadržaju portala, putem pretnji ili na bilo koji drugi način, nije dozvoljeno i svako takvo ponašanje može biti krivično gonjeno od strane nadležnih organa. Nije dozvoljeno lažno predstavljanje, predstavljanje u ime drugog pravnog ili fizičkog lica. Zabranjeno je pisati velikim slovima (Full Capslock).

Komentari i sadržaji koji se ne odnose na teme portala biće obrisani bez prethodne najave, a korisnicima koji pošalju takve komentare i sadržaje biće u više navrata onemogućen pristup portalu. Ukoliko korisnik smatra da je nepravedno kažnjen, ima pravo da kontaktira administratora.

POPULARNO

PANČEVAČKA POLICIJA ZAUSTAVILA BAHATOG VOZAČA: Mladić pod dejstvom narkotika prekoračio brzinu za 63,3 kilometra na sat

Policija u Pančevu isključila je iz saobraćaja dvadesetosmogodišnjeg muškarca koji je upravljajući automobilom marke „bmv”, pod dejstvom psihoaktivnih supstanci, koji je brzinu prekoračio za...

UŠTEDIMO ENERGIJU, ALI I NOVAC Grad Pančevo raspisao konkurs za sufinansiranje ugradnje solarnih panela, prijave do 6. marta

Grad Pančevo raspisuje javni konkurs za građane i stambene zajednice za sufinansiranje ugradnje solarnih panela za proizvodnju električne energije na porodičnim kućama i unapređenje...

NEVERNE BEBE 15. FEBRUARA U PANČEVU: Osećamo se kao da dolazimo na porodičnu slavu, u Pančevo dolazimo punog srca!

Jedan od popularnih bendova koji Pančevci naročito vole, a ljubav im je, bez svake sumnje, uzvraćena, „Neverne bebe”, nakon tri godine pauze, nastavlja tradiciju...

OBOJENI PROGRAM POSLE DESET GODINA PONOVO U PANČEVU: Dvorana Apolo, 4. februar

Alternativni rok novosadski sastav „Obojeni program” održaće koncert u dvorani Apolo, u subotu, 4. februara, sa početkom u 21 sat. Ulaznice su u pretprodaji 1.000...

DŽUDISTI TAMIŠA POKORILI KIPAR: Tamara Grabundžija i Kristijan Lehni osvojili zlatne medalje!

Džudo klub Tamiš iz dana u dan pomera granice, bar kada je organizacija sportskog kolektiva u pitanju. Tridesetočlana ekspedicija ovog kluba boravila je protekle...