spot_img
ZdravljeVIŠESTRUKO POZITIVNO DEJSTVO BELOG LUKA: Osim za jelo, odličan je za skidanje...

VIŠESTRUKO POZITIVNO DEJSTVO BELOG LUKA: Osim za jelo, odličan je za skidanje bubuljica i jačanje imuniteta!

Ovo su prednosti i mane belog luka, a jedna grupa ljudi bi trebalo da ga izbegava!

Svaki luk, da li je u pitanju beli, crni ili praziluk, ima određene benefite za zdravlje. O tome šta nam beli luk donosi, u emisiji „Vikend“ na K1 televiziji govorila je nutricionista Ana Banduka Todorović.

Ona je prevenstvo dala belom luku, jer se upravo on smatra kao jedan od najmoćnijih namirnica za jačanje imuniteta. Pritom sadrži dosta vitamina C. Takođe, ima anti-upalna i anti-septička dejtsva, a provereno pomaže i kod prehlada kada se intezivno konzumira.

„Tradicionolno se koristi u većini jela, a ljudi ga obično izbegavaju zbog neprijatnog mirisa koji ostavlja za sobom što je velika greška“, objasnila je Ana i dodala da je najzdravije da ga žvaćete jer tada najbolje ispušta alicin, sastojak koji ima antibiotska dejstva. Ona je podsetila da su nekada beli luk koristili vojnici za lečenje rana i povreda na bojnom polju. Takođe, brzo otklanja i bubuljice kada se na njih namaže. Međutim, on nije povoljan za jednu grupu ljudi, tačnije za one koji imaju hronični gastritis.

„Oni ne mogu da ga podnesu jer je težak za varenje, kao i osobe koji pate od sindroma nervoznih creva. Može da nadima, pravi grčeve i gasove i da se negativno odrazi na želudac“, objasnila je Ana i dodala da je najbolja zamena termički obrađeni beli luk. Ovaj prirodni antibiotk je prema rečima nutricioniste odličan za ljude koji pate od hipertenzije, dok bi onima sa niskim krvnim pritiskom mogao dodatno da pogorša stvari.

Mondo.rs

POVEZANE VESTI

POSTAVI KOMENTAR

molimo unesite svoj komentar!
Ovde unesite svoje ime

Zabranjeni su govor mržnje, vređanje na nacionalnoj, rasnoj ili rodnoj osnovi, vređanje ličnosti korisnika i osoba čija se imena pojavljuju na sadržajima portala, kao i upotreba vulgarnih reči. Svako korišćenje portala suprotno navedenom biće kažnjeno oduzimanjem prava korisnika na pristup portalu kome će pristup biti trajno ili privremeno uskraćen. Svako ugrožavanje lične i porodične bezbednosti korisnika portala, kao i lica čije se ime navodi u sadržaju portala, putem pretnji ili na bilo koji drugi način, nije dozvoljeno i svako takvo ponašanje može biti krivično gonjeno od strane nadležnih organa. Nije dozvoljeno lažno predstavljanje, predstavljanje u ime drugog pravnog ili fizičkog lica. Zabranjeno je pisati velikim slovima (Full Capslock).

Komentari i sadržaji koji se ne odnose na teme portala biće obrisani bez prethodne najave, a korisnicima koji pošalju takve komentare i sadržaje biće u više navrata onemogućen pristup portalu. Ukoliko korisnik smatra da je nepravedno kažnjen, ima pravo da kontaktira administratora.

POPULARNO

PAŽNJA! MUP UPOZORAVA KUPCE:  Čuvajte se prevara na „crni petak“

Ministarstvo unutrašnjih poslova upozrilo je građane da budu oprezni prilikom uzimanja u obzir primamljivih ponuda i online kupovina povodom "crnog petka", odnosno poslednjeg petka...

BOŽIĆNI POST POČINJE U PONEDELJAK: Ribarnice dižu cene! Šaran poskupeo 50 odsto! 600 dinara košta kilogram!

U ponedeljak  počinje božićni post, a jedna od najtraženijih svežih riba, šaran, poskupeo je 50 odsto u odnosu na prošlu godinu Sada kilogram u...

DANAS JE SVETI JOVAN MILOSTIVI SVETAC DOBROTE: Potrudite se da započnete krug dobrih dela jer se dobro dobrim vraća

Pravoslavni vernici 25. novembra obeležavaju praznik koji je posvećen Svetom Jovanu Milostivom - svecu dobrote, kako ga simbolično nazivaju. Sveti Jovan Milostivi bio je...

BRAVO SARO! Sara Ćirković svetska šampionka u boksu!

BENIDORM - Mlada srpska bokserka Sara Ćirković osvojila je zlatnu medalju na šampionatu sveta za omladince. Članica kluba Obilić iz Zvornika u finalu kategorije do...

DRŽAO IH U KRUGU NA CENTRU: Piksi uoči treninga igračima održao govor od 20 minuta

  Selektor fudbalske reprezentacije Srbije Dragan Stojković, uoči današnjeg treninga, okupio je igrače na centru terena i održao im govor dug 20 minuta. Novinari nisu mogli...