Svi se pitaju u čemu je tajna dobrog izgleda Lepe Brene, a ona je sada otkrila kako izgleda njen jelovnik.
Lepa Brena i u 62. godini pleni izgledom i lepotom! Osim toga, ima toliko energije da na svakom koncertu igra sve vreme uz njene najveće hitove. Međutim, ne bi imala tako vitku liniju da nije disciplinovana kada je u pitanju ishrana, ali ima i jedan trik kada želi da smrša.
– Ujutru redovno popijem čašu mlake vode sa nekoliko kapi limuna. Nakon toga sledi lagani obrok, obično smuti. Za vodu s limunom se veruje da pravi čuda od ranog jutra pojačava imunitet, stimuliše rad mozga, poboljšava probavu – kaže jedna od naših najvećih muzičkih zvezda, koja je uvek iskrena sa prema svojoj publici.
Brena , takođe, naglašava da izbegava mleko i mlečne proizvode, osim kefira, a hleb gotovo da ne jede.
– Najviše mi prijaju salate sa inćunima i povrćem, sa dodatkom brusnica, mlevenih oraha, morske soli, dobrog maslinovog ulja i dosta limunovog soka – otkriva pevačica svoj jelovnik.
Ukoliko želi da smrša nekoliko kilograma, vrlo je disciplinovana i ne jede posle 17h.
– Kada hoću da skinem nekoliko kilograma, izbacim šećer, odnosno kolače, alkohol, ugljene hidrate, i jedem samo organsko voće i povrće, sve pre 17 časova. Mislim da to nije strogost prema sopstvenom telu, nego disciplina. Neko bi rekao da je to post, koji je zastupljen u svakoj religiji, a ja to zovem detoksikacijom zaključila je Lepa Brena, koja idealnu kilažu održava već godinama.
View this post on Instagram
(Stil Kurir)
